Come Rilassarsi e Gestire lo Stress con i Mandala
Ci sono diverse tecniche di rilassamento che possono aiutarci a gestire lo stress, a migliorare la concentrazione e la produttività, a calmare la mente e a ridurre i livelli di…
Leggi tuttoUscire dalla Routine e Organizzare una Giornata Speciale
E’ bello ogni tanto uscire dalla routine e inventarsi un giorno diverso dal solito, un giorno in cui facciamo qualcosa di speciale e di meraviglioso con dei piccoli cambiamenti che…
Leggi tuttoTrova il Coraggio di Fare il Primo Passo!
Un viaggio di mille miglia comincia con un solo passo. – Lao Tzu- Questa bellissima frase di Lao Tzu mi accompagna ormai da molti anni ed è stata di…
Leggi tuttoLe Più Belle Frasi di Nelson Mandela
Nelson Rolihlahla Mandela è stato uno dei leader politici più importanti e carismatici della storia mondiale. A lui, l’umanità deve l’abolizione definitiva dell’apartheid in Sud Africa, grazie alle sue lotte…
Leggi tuttoBruciare le Navi: Raggiungi i tuoi Obiettivi con un Fiammifero
Per vincere l’unica cosa di cui abbiamo bisogno è osare, osare ancora e sempre osare. – Georges Danton – A tutti noi sarà capitato, almeno una volta nella vita, di…
Leggi tuttoCome Individuare le Zone di Comfort con un Semplice Esercizio
Alla fine, la grande sfida della vita consiste nel superare i nostri limiti, spingendoci verso luoghi in cui mai avremmo immaginato di poter arrivare. – Sergio Bambarén – Abbiamo già…
Leggi tuttoEssere Felici: i Falsi Miti da Sfatare sulla Felicità
Non è quello che hai, o chi sei, o dove sei, o cosa stai facendo che ti rende felice o infelice. E’ quello che pensi – Dale Carnegie – …
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