Come Rilassarsi e Gestire lo Stress con i Mandala

Ci sono diverse tecniche di rilassamento che possono aiutarci a gestire lo stress, a migliorare la concentrazione e la produttività, a calmare la mente e a ridurre i livelli di…
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Leggi tuttoE’ bello ogni tanto uscire dalla routine e inventarsi un giorno diverso dal solito, un giorno in cui facciamo qualcosa di speciale e di meraviglioso con dei piccoli cambiamenti che…
Leggi tuttoUn viaggio di mille miglia comincia con un solo passo. – Lao Tzu- Questa bellissima frase di Lao Tzu mi accompagna ormai da molti anni ed è stata di…
Leggi tuttoNelson Rolihlahla Mandela è stato uno dei leader politici più importanti e carismatici della storia mondiale. A lui, l’umanità deve l’abolizione definitiva dell’apartheid in Sud Africa, grazie alle sue lotte…
Leggi tuttoPer vincere l’unica cosa di cui abbiamo bisogno è osare, osare ancora e sempre osare. – Georges Danton – A tutti noi sarà capitato, almeno una volta nella vita, di…
Leggi tuttoAlla fine, la grande sfida della vita consiste nel superare i nostri limiti, spingendoci verso luoghi in cui mai avremmo immaginato di poter arrivare. – Sergio Bambarén – Abbiamo già…
Leggi tuttoNon è quello che hai, o chi sei, o dove sei, o cosa stai facendo che ti rende felice o infelice. E’ quello che pensi – Dale Carnegie – …
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