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3 Esercizi di Respirazione per Rilassarsi in Pochi Minuti

By Ida 18/06/2015 Alimentazione e Benessere 4 Comments
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“Sorridi, respira e vai piano” secondo Thich Nhat Hanh questo è il segreto per vivere in armonia e affrontare le situazioni della vita senza lasciarsi prendere dallo stress e dall’ansia.…

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Rilassarsi con il Rito della Tisana

By Ida 28/03/2015 Alimentazione e Benessere 5 Comments
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Rilassarsi preparando semplicemente una tisana? Può sembrarti un po’esagerato ma se continui a leggere questo articolo scoprirai che non solo è possibile, ma che se fatto nel modo giusto, il…

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Lampade di Sale: Guida all’Uso e ai Benefici

By Ida 05/02/2015 Alimentazione e Benessere 14 Comments
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Avevo spesso sentito parlare delle lampade di sale e incuriosita ho fatto qualche ricerca più approfondita per capire che cosa sono esattamente e perché sono così richieste. Ho scoperto che…

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Come Rilassarsi e Gestire lo Stress con i Mandala

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