Uno stile di vita più semplice richiede necessariamente un maggior contatto con la natura. Passare del tempo all’aria aperta, fare passeggiate in un bosco, coltivare un orto o un giardino, godersi una bella giornata senza il peso delle cose da fare: sono tutti modi concreti per allontanarsi dal caos e dallo stress della vita cittadina…
Ci sono scoperte che arrivano per caso, quasi in punta di piedi, e che poi restano. Non le cerchi, non le pianifichi — semplicemente accadono, nel momento più inaspettato, e quando ti accorgi di quello che hai trovato hai già la sensazione che quella cosa farà parte di te per sempre. È esattamente quello che…
Viviamo in un’epoca in cui la parola “stress” è diventata così comune da sembrare quasi normale. Lo usiamo per descrivere tutto: una giornata impegnativa, una scadenza ravvicinata, un litigio, il traffico, le notifiche che non smettono mai di arrivare. Lo diciamo quasi con orgoglio, a volte, come se fosse un segno di quanto siamo occupati,…
Avevo spesso sentito parlare delle lampade di sale himalayano. Le avevo viste nelle vetrine delle erboristerie, sui profili Instagram di chi cura con attenzione i propri angoli di casa, nelle stanze dei massaggi dove l’aria profuma di buono e tutto sembra fatto apposta per farti sentire meglio. Me ne ero sempre andata avanti senza fermarmi…
“Sorridi, respira e vai piano.” — Thich Nhat Hanh Tre parole. Un sorriso, un respiro, la lentezza. Il monaco buddhista vietnamita Thich Nhat Hanh — una delle voci più sapienti del nostro tempo sul tema della pace interiore — ha condensato in questa frase brevissima quello che molti impiegano anni a capire: che il segreto…
C’è una domanda che, alla fine del mese, quasi tutte le famiglie si fanno almeno una volta: dove sono finiti i soldi? Non è che siano spariti nel nulla, ovviamente. Ci sono le bollette, la spesa, la benzina, il dentista, la cena fuori ogni tanto, quell’acquisto impulsivo che sembrava ragionevole sul momento e un po’…
A volte non ce ne rendiamo conto di quanto la vita sia breve. Di quanto velocemente passino i giorni, i mesi, gli anni. E poi, quando ce ne accorgiamo, c’è quella domanda che arriva silenziosa e puntuale, spesso nei momenti meno attesi — sotto la doccia, in macchina, in quei cinque minuti prima di dormire…
Probabilmente non ci avete mai pensato in questi termini, ma una famiglia è a tutti gli effetti una piccola azienda. Ha dei soci — i suoi membri — un patrimonio da gestire, un flusso di entrate e di uscite quotidiane e un insieme di bisogni da soddisfare con risorse che, per quanto ampie possano essere,…
“Non è quello che hai, o chi sei, o dove sei, o cosa stai facendo che ti rende felice o infelice. È quello che pensi.” — Dale Carnegie C’è una frase che sento ripetere spesso, declinata in mille varianti ma sempre uguale nella sostanza: “Sarò felice quando…” Sarò felice quando troverò il lavoro giusto. Quando…
C’è una prigione che non ha sbarre, non ha mura, non ha guardie. Una prigione che portiamo addosso ovunque andiamo — al lavoro, a una cena con gli amici, in un negozio, persino da soli davanti allo specchio. Una prigione costruita interamente con un materiale invisibile e potentissimo: la paura di essere giudicati. Chi la…
C’è qualcosa di quasi magico nell’idea di addentrarsi in un bosco all’alba di una mattina di aprile, con l’aria ancora fresca e il terreno umido sotto i piedi, e tornare a casa con un mazzo di asparagi selvatici appena raccolti. Chi lo ha fatto almeno una volta sa di cosa parlo: quella sensazione di caccia…
Può una semplice melodia trasformarsi in una fonte di ispirazione e infondere coraggio nei momenti più bui? “Sogna, ragazzo, sogna” di Roberto Vecchioni ha esattamente questo potere. Più che una canzone, è un’autentica poesia in musica da ascoltare e metabolizzare con attenzione, ricca di una profondità emotiva che offre continui spunti di riflessione. Un invito…